"J'ai Perdu 8kg en Remplaçant mes Desserts par de l'Ube"

L'incroyable transformation de Julie, 32 ans : comment l'ube a révolutionné sa relation à la gourmandise sans frustration 💜

Témoignage recueilli par Laura Fontaine - Diététicienne au CHU de Bordeaux

Julie travaille dans la communication à Paris. Maman de deux enfants, elle se battait depuis des années contre sa relation toxique au sucre et aux desserts. Voici son témoignage bouleversant...

"Je mangeais 3-4 desserts par jour, j'étais devenue accro"

Julie : "Après chaque repas, j'DEVAIS avoir mon dessert. Yaourt sucré, biscuits, chocolat... J'enchaînais parfois 3-4 sucreries dans l'après-midi. Je culpabilisais énormément mais je n'arrivais pas à m'arrêter."

LE DÉCLIC : LA DÉCOUVERTE DE L'UBE

Julie : "En scrollant Instagram, je suis tombée sur une recette de mousse à l'ube. Cette couleur violette m'intriguait ! J'ai commandé ma première poudre d'ube chez Urelove en septembre 2024."

SA MÉTHODE : LA SUBSTITUTION PROGRESSIVE

Semaine 1-2 : Remplacement de 1 dessert/jour par une mousse ube

Semaine 3-4 : 2 desserts remplacés par des préparations ube

Mois 2 : Tous les desserts transformés en versions ube

Julie : "Le truc magique ? L'ube satisfait vraiment l'envie de sucré ! Le goût vanille-noisette comble totalement ma gourmandise. Zéro frustration !"

SES 3 RECETTES CHOUCHOUTES :

1. Mousse express : Ube + yaourt grec + miel
2. Nice cream : Banane congelée + ube + lait d'amande
3. Chia pudding : Graines chia + lait coco + ube

LES RÉSULTATS APRÈS 6 MOIS :

✅ -8kg sans régime restrictif

✅ Fini les fringales de 16h

✅ Sommeil amélioré (moins de sucre = meilleur repos)

✅ Peau plus nette (bye bye boutons hormonaux)

✅ Énergie stable toute la journée

Julie : "Mes collègues n'en reviennent pas ! Ils me demandent mon secret. Je leur réponds : 'L'ube a changé ma vie'. C'est pas du marketing, c'est la vérité !"

L'AVIS DE NOTRE EXPERT :

Laura Fontaine : "Le cas de Julie illustre parfaitement comment un changement progressif peut révolutionner une habitude ancrée. L'ube offre cette satisfaction gustative qui évite les craquages."

VOUS VOULEZ TENTER L'EXPÉRIENCE ?

Commencez petit : remplacez 1 seul dessert par jour pendant 2 semaines. Observez les changements. Votre corps vous dira merci !