Smoothie à l'Ube 🥤
Ultra crémeux, naturellement sucré et prêt en 2 minutes chrono : c’est la boisson parfaite pour chiller, te booster ou juste te faire plaisir sans culpabiliser.
Ce qu’il te faut (pour 1 grand verre)
– 1 banane bien mûre (idéalement congelée)
– 200 ml de lait végétal (amande, coco ou avoine)
– 1 yaourt (végétal ou classique)
– 1 à 2 dattes dénoyautées (ou 1 c. à café de sirop d’érable)
– 1 c. à café bien bombée de poudre d’ube UBELOVE™
– Quelques glaçons (facultatif, pour un effet frappé)
Préparation
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Tout dans le blender
Mets tous les ingrédients dans un blender puissant.
Si ta banane est congelée, c’est encore mieux pour la texture. -
Mix & admire la couleur
Mixe jusqu’à ce que le smoothie soit parfaitement lisse, onctueux et bien violet. -
Verse & pimp
Verse dans un grand verre ou un mason jar.
Ajoute des toppings : graines de chia, granola, fruits rouges, coco râpée… selon ton mood.
Tips UBELOVERS
– Pour une version ultra fresh : ajoute une touche de jus de citron ou de menthe fraîche 🍃
– Si tu veux le transformer en bowl, réduis un peu le lait et ajoute + de banane.
– Marque des points sur Insta : saupoudre un peu de poudre d’ube sur le dessus avant de servir 📸
– Se déguste direct, mais tu peux aussi le conserver quelques heures au frigo (agite avant de boire).
